Vitamine B12 : un allié précieux pour un système immunitaire fort

Chez l’adulte, une carence en vitamine B12 ne se manifeste pas toujours immédiatement, mais ses conséquences sur la santé immunitaire peuvent s’avérer sérieuses. Les apports recommandés varient selon l’âge, l’alimentation et certains états physiologiques, rendant la question de l’équilibre nutritionnel complexe.Des études récentes mettent en avant des liens entre un taux insuffisant de vitamine B12 et une vulnérabilité accrue aux …

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