Muscler jambes enceinte : exercices sécurisés pour renforcer vos muscles

13 kilos. C’est le poids moyen que les jambes d’une femme enceinte vont devoir porter en neuf mois. Voilà la réalité, brute, qui justifie à elle seule de ne pas négliger leur renforcement. Les recommandations médicales autour de l’activité physique pendant la grossesse varient selon les pays et les praticiens. Certains exercices autrefois déconseillés s’avèrent aujourd’hui adaptés, à condition d’être …

The post Muscler jambes enceinte : exercices sécurisés pour renforcer vos muscles appeared first on Santéducation.

A découvrir également : Dos enceinte : exercices musculation adaptés pour un dos fort et en santé