Lotus yoga pose et alignement : les détails qui changent tout

L’alignement des hanches dans la posture de la Fleur de Lotus ne dépend pas seulement de la souplesse : la structure osseuse du bassin limite parfois l’accès à la forme classique, même après des années de pratique. Des variantes adaptées existent, sans perte de bénéfices, mais sont souvent reléguées au second plan ou considérées à […]

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