Les multiples bienfaits de l’activité physique pour les seniors

L’âge avancé, souvent synonyme de ralentissement et de fragilité, est un tournant majeur dans la vie. Loin de l’idée de marquer un arrêt, cette période peut être l’occasion de redécouvrir son corps et son potentiel. Comment ? Grâce à l’activité physique. Cette dernière, adaptée et régulière, offre aux seniors une multitude de bienfaits, tant sur le plan physique que mental. …

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