Enfant de 10 ans : Comment l’aider à mieux s’endormir ?

Un enfant de dix ans sur trois rencontre des difficultés d’endormissement au moins une fois par semaine. Les troubles du sommeil à cet âge ne se limitent pas aux insomnies classiques : cauchemars fréquents, anxiété nocturne et réveils multiples compliquent souvent le coucher. Ces perturbations peuvent passer inaperçues, car elles n’entraînent pas toujours de fatigue […]

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