Comment intégrer plus de vitamine PP dans le régime alimentaire des seniors ?
Les statistiques ne mentent pas : plus de 20 % des seniors ne couvrent pas leurs besoins quotidiens en vitamine PP. Ce chiffre, trop peu évoqué, cache des enjeux de santé insoupçonnés. Derrière ces carences silencieuses, la vitalité, la mémoire et l’immunité s’effritent lentement. Pourtant, la solution se trouve souvent dans l’assiette, à portée de fourchette… et d’attention.
La vitamine
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