Recette pour le soir leger compatible rééquilibrage alimentaire

Rentrer tard, ouvrir le frigo, et devoir improviser un dîner qui ne sabote pas des semaines de rééquilibrage alimentaire : on connaît tous cette situation. Le réflexe, c’est souvent de se rabattre sur une salade verte triste ou un bol de céréales.

Les deux options posent problème, l’une par manque de nutriments, l’autre par excès de sucres rapides. Voici des …

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