Dos enceinte : exercices musculation adaptés pour un dos fort et en santé

7 femmes sur 10 déclarent avoir souffert du dos pendant leur grossesse. Ce n’est pas un hasard, ni une fatalité. Derrière ce chiffre, une vérité simple : la grossesse bouscule tout, à commencer par le dos. L’activité physique adaptée au cours de la grossesse a tout de l’alliée discrète mais précieuse. Elle réduit les risques […]