Alimentation saine : accélérer métabolisme naturellement !

1 800 kilocalories : c’est, en moyenne, ce que le corps d’un adulte consomme simplement pour fonctionner, sans même bouger le petit doigt. Pourtant, ce chiffre n’a rien d’immuable. Le métabolisme ne ralentit pas uniquement avec l’âge mais aussi sous l’effet de carences alimentaires, du manque de sommeil ou du stress chronique. Certaines habitudes, pourtant répandues, freinent la dépense énergétique …

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