Meilleurs horaires pour le repas du jour : quand faut-il manger ?
Repousser le petit-déjeuner au-delà de 10 heures bouleverse la sécrétion d’insuline, selon certaines études récentes. Pourtant, dans plusieurs pays méditerranéens, le dîner s’étire jusqu’à 22 heures sans incidence majeure sur
