10 000 pas en kilomètres : quel impact sur votre santé ?

10 000. Ce nombre, martelé depuis les années 1960, s’est incrusté dans nos esprits comme la mesure absolue du bien-être. Il n’est pourtant né d’aucun consensus scientifique, mais d’un slogan marketing japonais à l’occasion des Jeux olympiques de Tokyo. L’idée s’est propagée, portée par les campagnes de santé publique et les objets connectés, transformant un simple chiffre en dogme universel.…

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