Quel régime alimentaire à 70 ans ?

Vieux et frêle, ce n’est pas forcément le cas. Vous pouvez également vous sentir en forme, en bonne santé et sportif pendant la vieillesse. Comment ? Avec un entraînement modéré et une bonne nutrition. De cette façon, vous pouvez contrer la perte musculaire et rester mobile jusqu’à la vieillesse.

Pouvez-vous encore construire des muscles dans la vieillesse ?

Oui ! …

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