Comment puis-je perdre 500 grammes par jour ?

Un dénominateur commun : nous voulons perdre du poids et nous voulons le perdre rapidement. Mais au lieu de courir un marathon et de vous tuer avec un régime de 4 jours pour perdre 7 kilos, nous devons nous fixer des objectifs réalistes. Voyons les étapes que pensez-vous de nous fixer 500 grammes ? Et puis perdez 500 grammes de …

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