Quand devriez-vous faire du yoga pendant la journée ?

Tout le monde semble se poser la question de savoir quand est le meilleur moment pour s’entraîner. Certains disent qu’il est plus efficace de faire de l’exercice à jeun le matin. D’autres, en revanche, jurent avant l’entraînement de l’après-midi ou du soir, car nous y sommes vraiment éveillés. Mais le fait est qu’il n’y a ni bien ni mal dans …

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